立冬养生
明日立冬太更寒，
阳消阴长夜更长。
缩短白天阳更衰，
太阳照射地球短。
大地冰冻阴寒重，
因此需要多保暖。
寒湿瘀滞多病发，
寒性关节寒肺病。
多晒太阳治肺炎，
哮喘慢肺病人及。
支原体肺如诺病，
流感病毒普感冒。
接连出现危健康，
白天为阳夜为阴。
阴阳相克及消长，
阴阳平衡使人康。
阴阳失调人患病，
太阳地球阳气源。
万物生长靠太阳，
阳气渐衰树木黄。
落叶归根停生长，
等到春季阳回归。
春夏养阴冬养阳，
保持体内阳气足。
多食羊牛肉温食，
提高阳气振精神。
振奋阳气升免疫，
寒湿始终害健康。