七律
           一
       秦代福
三平三仄语常见，
首尾各存皆自然。
两仄夹平也如此，
一句平仄亦一般。
语言现象岂能改，
书面口头常用全。
唯进诗言因格律，
常给弄韵添麻烦。
          二
语言形式客观在，
谁可主观改客观？
格律诗言平仄讲， 
矛盾铿锵拗救全。
首尾仄平三可救，
一平双仄一消完。
仄平相反拗相救，
诗语铿锵便过关。

一句平仄亦一般
注:此句指除韵脚外，诗句中只一平或仄，此类诗句，应根据平或仄字所处语言位置，来进行拗救。

说明:
首尾三平仄，两仄夹一平，诗句中只一平或一仄等，这些语言形式，既然客观在，诗句中根据表达需要，不可能排除在格律之外，而且成为必然时，唯用此句式表达己意，别无选择，只能用之，化解它们与格律的矛盾，前人音韵学家，苦心研究出办法一一拗救，使表意更加准确，灵活，若必须用，免得弯弯绕。
记住:
七言律诗:一拗三救，三拗五救。五拗六救。此叫句内救(出句救)。若句内救不了，便对句救，方法同样。救的目的，是使诗句保持平平仄仄的基本格律。平仄相反为救。以此类推五言律诗，绝句(含七绝)亦然。