题记：
为老友们提个醒
老来难，
老来难。
老来无能实讨嫌。
头发稀白无光泽，
面上沟纹紧粘贴。
人中口角被强拉，
言语不清伴流涎。
下肢跛行挂拐棍，
上肢内收在胸前。
一旦糊涂需人管，
鄙视眼光无尊颜。
手中钱多也枉然。
劝君早把预防关，
“慢”字牢记是真言。
老来难。
老来无能实讨嫌。
头发稀白无光泽，
面上沟纹紧粘贴。
人中口角被强拉，
言语不清伴流涎。
下肢跛行挂拐棍，
上肢内收在胸前。
一旦糊涂需人管，
鄙视眼光无尊颜。
手中钱多也枉然。
劝君早把预防关，
“慢”字牢记是真言。
注释：
农村中老年人群剧增，其中跌伤者居多（包括中风者），留下后遗者比比皆是。给社会、家庭、个人增添了沉重负担。追踪其因，皆以快节奏生活，不经意不小心而诱发。目赌此状，劝君生活动作宜慢，故写下“慢字歌”，以警示老友们。
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