青海的老阿妈
是生我养我的老人家
古稀青丝早华发
小脚颤巍迈步伐

青海的老阿妈
是暖身护体的皮袄褂
紧随我行放不下
未享清福不自暇

青海的老阿妈
是雪域盛开的雪莲花
孤傲耸立在山崖
毅然守护着藏家

青海的老阿妈
是高原遍野的格桑花
绚烂妆点映朝霞
祁连巍巍胸豁达

青海的老阿妈
是青海湖畔的油菜花
万顷怒放百鸟喳
金黄引来牛羊夸

青海的老阿妈
是塔尔圣寺的酥油花
转经念佛绕古塔
忧思寄给唐古拉

青海的老阿妈
是日月山颠的彩风马
虔诚眺望布达拉
祈儿喜乐走天下

青海的老阿妈
是乡间田野的土坷垃
汗水孕育着麦芽
含辛喂养我长大

青海的老阿妈
是河湟谷地的花儿啊
唱沁人心诉苦辣
安夷桑梓喧不罢

青海的老阿妈
是黄土高原的西风啊
拂柳炊烟弄窗花
放飞纸鸢荡天涯

青海的老阿妈
是九曲黄河的翻浪花
巴颜喀拉浪淘沙
阅尽人间洗铅华

青海的老阿妈
是万里长城的青砖啊
嘉裕西塞穿金甲
山海关前迎浪打

青海的老阿妈
是故宫殿顶的琉璃瓦
六朝古都见霜花
北海泛舟思年华

青海的老阿妈
是坎坷前行的明灯啊
志在四方孩儿娃
竹杖芒鞋何所怕

青海的老阿妈
是故乡亲人的思念啊
颠沛漂泊莫牵挂
心中永念那土家