（一）
人间值得须自渡，向好无悔优秀逐。
受伤自愈苦自除，自战坎坷荒谬途。
善对他人祸远距，对友对敌皆不误。
对人示好悔心无，不关他状自洁度。
（二）
他人示好诚向吾，人间值得须自渡。
示好言行绅士举，代表其人良智骨。
非是受者良好足，人性优劣各蕴颅。
认知层构塔型图，塔底塔尖景色殊。
（三）
世人皆为受伤户，没有例外桃源居。
人间值得须自渡，自然人文律规熟。
敌对伤残性命枯，亲友误伤人人遇。
有意害伊他性畜，无意伤你低智腹。
（四）
红尘皆苦基色覆，亦是认知负面故。
生命亿万地球居，人间值得须自渡。
亿万生灵高灵吾，作人已是万万禄。
苦忖甜味杀菌毒，酸辣苦甜多味福。
（五）
坎坷人生藏大福，顺遂实为平淡路。
天降大任于斯人，必先苦心劳筋骨。
人间值得须自渡，努力沉淀高感悟。
感恩父母赐命吾，享受生命七彩途。
（六）
生命荒谬寰宇居，矛盾一体亿载图。
人比宇宙蜉蝣如，享用生命过程禄。
悟生悟死道之悟，人间值得须自渡。
兴趣爱好命义舞，战胜荒谬诗词赋。
（七）
人生寿均三万天，朝如青丝暮雪步。
宇宙浩瀚伊知少，人心复杂难猜度。
十事一二如意数，如是已然谓幸福。
人间值得须自渡，内心释然品味禄。
（八）
烟火情爱血肉躯，都是乾坤尘埃布。
帝王将相皆作古，才子佳人亦是如。
生命俱是单程路，安享过程莫糊涂。
七彩眸福酸甜禄，人间值得须自渡。

附：“做最好的自己”视频的主要观点：
我从不后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为我对你好，不代表你有多好，只是因为我很好。
我以为别人尊重我，是因为我所优秀；后来我才明白，原来是因为他很优秀。
这个世界上没有不受伤的人，无论什么时候你要相信：真正能治愈你的，唯有你自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。
世间皆苦，唯有自渡。
生活一半烟火，一半清欢；
人生一半清醒，一半释然。
愿你内心，山河壮阔；
始终相信，人间值得。