六十退而不休息，
收拾行囊到城里。
喜见夕阳霞满天，
老骥伏梨志不移。
起早贪黑更勤勉，
只为儿女效绵力。
放下身段转角色，
收起荣光再学习。
买菜烧饭刷碗筷，
拖地叠床兼洗衣。
粗手笨脚熟生巧，
不知不觉成全职。
眼里有活手难歇，
家长里短心仔细。
墙上挂钟嘀嗒响，
分分秒秒无停息。
诸多杂务是琐碎，
带好孙子才第一。
娇孙憨憨真可爱，
睡觉哭闹没脾气。
为使宝贝能入眠，
怀抱起伏慎翼翼。
上下起蹲三百次，
杏眼朦胧略略眯。
咬牙坚持到五百，
宝孙微微酣声起。
切莫立即床上卧，
谨防刺喇又哭泣。
客厅转磨数圈圈，
放缓脚步情莫急。
轻轻摇摇似荡船，
飘飘欲仙自心迷。
何知孙子入梦深，
待听微微匀呼吸。
蹑手蹑脚俯床前，
久抚轻拍不敢离。
如此三番度日常，
心累身倦乐不疲。
不用保健去补钙，
骨胳锻炼强腿肌。
无须节食来减肥，
鱼肉蛋奶犹瘦体。
日升月落日复日，
揽孙入怀食甘饴。
回首同龄皆如斯，
中国爷奶世称奇。