当晨跑者的脚步唤醒城市，街道上渐渐披上活力的霞光；当泳者轻盈一跃，水花与涟漪次第展开夏日的清凉；当武术爱好者长衫飘舞，拳风腿影间流动着刚与柔的美；而篮球场上青春的身影，奋力一掷，划出矫健的弧线……

生命在于运动。运动带给人放松的愉悦感、积极的成就感。它起初让人犯怵，久之令人着迷。这个夏天，我们在熟悉的文字之外，发现了写作者不为外界所熟悉的运动“秘密”，给人以启发，让人产生了起而行的动力。

——编者

从十八岁到现在，我年年游泳。在新疆农村，在伊犁河里游，在窑坑里游；在乌鲁木齐，我在红雁池水库来自雪峰的冷水里游，从五米崖顶跳下去，睁着眼体验从起跳到下落再到入水的三阶段过程。我也从西西里岛下水在地中海的第勒尼安海游过，在墨西哥城游泳池的四米跳台上跳水。我犯过一次错误，在香港中文大学游泳池一米高跳板上起跳时，没起跳就直接翻转身体，这样就失去了跳跃加速度时的轻盈，我感到的是自己变成了一条纯粹的大麻袋，狠狠重重地抛入游泳池里。

我见到过，一位高龄人士，被轮椅推到水边，在服务人员帮助之下，艰难地下了轮椅，下了泳池。他游起来了，如鱼潜浮，潇洒自如，姿态圆熟。

我见到过，白浪翻滚，别人在风浪中，站也站不稳，而会游泳的人，举重若轻，若无其事。游泳高手弄高潮如履平地，技高人胆大，勇者无惧。

我见到过，尤其在欧洲，泳者在岸上花里胡哨，展示体态肤色，享受性情浪漫。动辄点上冰激凌、咖啡，说着，晒着，美着，帅着，享受啊。但是，我自己属于“傻游”型，很少有人像我那样，到了岸边就下水，进了水就游，一游就进深海，上岸就走。沙滩有利于拉动内需，有利于人际和谐，有助于健康美好丰富的生活。我忙碌的心态辜负了阳光海滩，对不起。

我也在零下四十摄氏度的哈尔滨看到过冬泳。冬泳健儿们告诉我，当气温零下四十摄氏度时，跳入凿开冰层的水温零上四度的松花江，感到的当然是极其温暖。

我也遭遇过，独自出游，游出去五百米，仰泳回岸，以为快上岸了，翻过身来一看，方向偏移，结果是离岸更远了。我倒吸一口冷气，想到看过的游泳事故，只能鼓励自己慢慢蛙泳，正道返回，全须全尾，回来了。

游泳是体育健身、亲近自然的日光浴、冷水浴、空气浴，是勇气的锻炼，是新的生活方式，是一种对于健康和大自然的拥抱。

游泳是生活水准，是小康生活，是健康中国，是向着强健化突进的民族精神。是不怕冷，不憋气，不怕风险，强化心脏、肺活量、肌肉，以至全身各个系统，是长进神经与全身的适应功能。是乘风破浪、上下自如，从必然王国到自由王国的解放。是三观积极，是全面的健康与乐观，是把握住自己身心的责任感、顽强感和智慧感。

活着就要加餐和运动。活着就要学习和阅读，活着要干活。活着就要游泳，努力而为。王蒙九十鲐背矣，鲐是一种鱼，王蒙没有辜负这种命名。

能游泳，喜游泳，坚持游，是我对生命、生活与时代的信念。同胞们，到大风大浪中去，游泳吧！

(文章来源：《人民日报》2024年8月11日第8版）

编辑：张永锦

二审：牛莉

终审：金石开、符力