没人疼你就去爬山吧，爬完就全身都是疼
在山风里像战鼓一样擂动
在石径上汗水放肆地奔涌
在肌肉的酸痛中不断加重  狠狠的疼啊
陪着脚步登顶
哪怕一段陡峭的路
都走得如此艰辛

在每一道崎岖的山坡  酸枣树
山核桃  蒲公英  都见证着坚持的身影
狠狠的疼啊，此刻
请允许我感受这身躯内的煎熬
磨炼意志深处的刚强

没人疼你就去爬山吧，爬完就全身都是疼
这身体的激烈战场
汹涌的疲惫  足够铸造坚韧的脊梁
甚至连最脆弱的关节  也将在攀登的途中
变得刚强  承接来自山路的痛
练就一副钢铁的躯，那么多的挑战
悬崖边景的惊险，陡峭的巨石坡
林里歌者画眉鸟，矫健岩羊
都将在下一次攀登中
用各种姿态相互激励  征服高峰

而我将带着一腔无畏的勇气
一步路  一步路地前行
直到跨越艰难的险阻