题记：
小肚鸡肠成天想着别人会怎地怎地，怎又会身心健康？海阔天空，开朗豁达亦是健康之本。
豁达乐观乃为身心健康之桥
雾锁每一座懒懒散散
识不准进退迂回几何
清澈每一次婉婉转转
使不得幽怨哀叹叙说
烟云每一道坎坎坷坷
忍不得平俗庸至混浊
沐浴每一晨阳光直播
倾下心听从悟觉点拨
温暖四季的红红火火
扬起头何惧霜逼寒迫
避开逆行的焦焦灼灼
挺起胸锤练坚硬骨骼
调整情绪的平平仄仄
自然笑一笑身健心阔
2024.12.13.
注释：
看得清、摸得准、稳得住，不为任何社会繁杂而所惑。说的轻轻松松，未必就那么简简单单。
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