禅修

作者： 2025年01月06日14:35 浏览：22 收藏 觉得不错，我要 赞赏
禅修
窗外的鸟儿来邀约你玩耍
四周的信众讲着昨天的故事
我的耳朵被撕扯
不知该听从谁的召唤
无意识的接纳着一切

老师轻言细语地引领
有意识的，当下的，非评判的
觉知
心瞧一处，观呼吸
一起一伏的腹腔
就是当下
此刻才知禅修是心理静观的鼻祖
咱们老祖宗的法宝
难怪越来越吸引年轻人
放下浮躁
心观一处
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