晨曦破晓透微光，唤醒幽林宿鸟翔。
小径蜿蜒通远岫，清风缱绻拂衣裳。
身如劲柏凌霜立，步若轻云逐梦长。
太极徐行凝浩气，长拳疾展绽锋芒。
汗流浃背心犹畅，力聚周身意未央。
蝶舞翩跹添韵致，花摇婀娜送芬芳。
山川入目皆诗画，岁月融怀尽雅章。
静赏朝晖添逸趣，勤修体魄志高昂。
朝朝奋进身康健，暮暮欢娱意自扬。
且惜晨时好光景，逍遥尘世乐无疆 。
江河浩荡奔沧海，草木葱茏映晓光。
感悟自然情韵里，心随天地共徜徉。
此般锻炼身心畅，快意人生岁月长 。
忘却人间纷扰事，悠然自得韵悠长。
山高水远皆为景，日丽风和总是祥。
愿化清风常自在，逍遥岁月任疏狂 。
林泉相伴情难老，岁月如诗墨溢香。
回首向来晨练处，霞光熠熠韵悠扬 。
坚持锻炼身心健，笑看风云意未央 。