小辟谷勿太饱

作者： 2025年03月18日15:12 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
题记：
吃饭不要吃太饱，七分饱恰到好处。辟谷乃养生方法；辟谷是一种修行方式，源于道家养生中的“不食五谷”，意思是在一定时间内不吃五谷杂粮，甚至不吃任何食物，只通过喝水或服气（呼吸特定的气息）来维持生命活动。


水满则大溢，肚饱撑肝脾。

肠清新口气，神采在半饥。
注释：
2025年3月14日
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