读《你是你吃出来的》有感

作者： 2025年05月21日14:59 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
题记：
畲乡读书会这个星期三读《你是你吃出来的》一书，作者夏萌。由才子书友刘奕春主持。书中主要讲述了饮食与健康的关系，这是每个人都必须要了解的日常生活知识。余特作小诗为记。
读《你是你吃出来的》有感
 
医言饮食即良方
五味调和体自康
莫恋膏脂贪厚味
应亲蔬果守清肠
三餐合理元气盛
四季均衡免疫强
欲问健康何处觅
餐盘当中见真章
注释：
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。 病从口入，祸从口出。 五谷不分，四体不勤。
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