我任膝头肿成丘，类风湿锁着筋骨柔
从前亏了这身子，寒邪钻满经络口
拍打时红疱冒，每一下都在清旧愁
咬碎“疼”字不放手，双盘又有新进步
 
我任汗滴砸地响，横竖叉扯得筋发慌
初时像攀九重天，呼吸都要攥紧掌
旁人劝“老了别逞强”，我记亲人未享的光
他们没活够的岁月，我替着把朝阳尝
 
今岁我满六十八，恰是爹娘停步的神
揣着两代人的牵挂，闯四千米云下
伞开时风裹着话，像爹娘摸我鬓角发
这一跃不是冒险，是替他们把高空踏
 
哥见“四甲”睁圆眼，旁人笑我梦太偏
可梦敢说更敢践，哪惧流言绕耳边
九载磨筋消痹痛，红本藏胸志更坚
别人只敢把梦想，我已踏梦走在前
 
我要活够四个甲子，把亲人签下的144岁，全叠进我生命里
红本子揣在衣兜里，是身后要留的光与礼
不离不弃练下去，待微循环都畅通
如今疼就疼吧，熬过后便是晴空
 
带着一家的期盼，把日子过得暖又浓
既为报恩活一世，也替众生创奇踪
骨血能留在人间，便算生生不息的绽
爹娘未走的长路，我一步一步走得浓