夜不能安枕，辗转间，是B族与维D的邀约；
青丝染霜雪，发隙间，藏着B12、铁与B6的期盼。

眼袋沉如暮云，黑眼圈晕开，是维E的缺席；
肌肤失却光泽，原是B1、B2在悄然退场。

磕碰易瘀青，伤口愈合迟，维C、维K与锌在轻叹；
思绪陷迷雾，记忆若游丝，DHA携维D、B12盼君拾取。

皱纹早生，叠如揉笺，缺了维A、维C、E与硒的落款；
发梢枯黄易断，分叉如絮，皆因维E未肯相伴。

落发如秋叶，头屑若飞雪，是维A、B6与锌的留白；
色斑暗生，黄褐斑隐现，维C、维E与叶酸久未照面。

肌肤干燥，毛孔怯张，维A、B6与锌在轻声呼唤；
口气难消，异味萦回，B族与维C盼君来解。

眼涩如旱地，少了维A与胡萝卜素的温润；
唇干欲裂，脱皮纷纷，是维A、B2未曾赴约的遗憾。

虚汗透衣，夜半盗醒，维D与钙盼归其位；
牙龈泣血，红肿难消，维C、维K与叶酸待君来援。

人身自有灵犀，每一处不适，皆是身体的密语。
愿君察微知著，以食为药，及时补充，方能身心康泰。