最适合的 是慢
是长久的坚持
是与自己来一场
不急不躁的对话
一步便踏入宁静
不逼迫极限
只以平稳的节奏
守护安康
不追逐光环
只以日复一日
沉淀岁月
心跳应和脚步
呼吸拥抱风
不必与闪电较劲
不必用数字证明
节奏里藏着生命密码
一步一呼吸
是最温柔的诗
爱拼才会赢
不是跑多快
而是风雨无阻
不是跑多远
而是心始终热着
不肯冷却
是长久的坚持
是与自己来一场
不急不躁的对话
一步便踏入宁静
不逼迫极限
只以平稳的节奏
守护安康
不追逐光环
只以日复一日
沉淀岁月
心跳应和脚步
呼吸拥抱风
不必与闪电较劲
不必用数字证明
节奏里藏着生命密码
一步一呼吸
是最温柔的诗
爱拼才会赢
不是跑多快
而是风雨无阻
不是跑多远
而是心始终热着
不肯冷却
注释：
2026年11月19日晚，一名33岁男子在2017重庆国际半程马拉松19公里处倒地，抢救无效死亡。 此事件引发网友对业余马拉松比赛的讨论，大家更加重视慢慢跑才是健康跑的理念。
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