从今天起，
做一个简单的人，
慢跑，远足，静观，
任初升的暖阳驱散阴霾，
如一支温柔的神笔
慢慢涂红云层，湖水和草木。

读半首短诗，听一段慢曲，
凝望一幅静物画。
卸下隐形的脚链，
像出巢的鸟，舒张羽翼，
在无垠的想象的天堂里
轻飞，思吟。

从今天起，
不再揣摩他人心思，
旁人的看法丝毫不重要，
日子如浮光掠影，
我只深潜当下，
啜饮自然和时光的佳酿，
擦亮自身的神性。

从今天起，
做一个感恩的人，
对每一朵凋零的花，
每一片消失的霞光，
道声谢谢；
对每一个生命中的路人，
道声谢谢——
谢谢你们，丰富了我的世界，
谢谢。

从今天起，
做一个简单的人，
就像一个
闪着微光的音符
来自大地的谣曲，
在大地的琴弦上
轻颤，消隐。