养生何必觅仙方，大补从来在日常。
天补晴和沐日光，胸宽背暖正气扬。
地补山河寻野趣，听风悟水赏花香。
人补良朋常聚首，笑语欢声忘感伤。
心补宽怀涵素养，随缘顺道性温良。
智补诗书明世理，人情物理阅沧桑。
静补澄心观自在，一念安然百恼藏。
食补科学调五味，淡饮杂食养胃肠。
动补舒筋活血脉，伸拳展腿莫贪床。
唱补开怀歌几曲，清喉健肺气轩昂。
笑补容颜添雅韵，神清色润胜浓妆。
十般大补皆平易，天然省钱保健康。