晨跑于东港海边，
遇直升机如大鹏掠过，
下有轮船呼应，
岸边恰有乱石穿空之景，
不由想起惊涛拍岸等名句。

跑到健身器械处，
做了两组合计十六个引体向上，
和五十个仰卧起坐，
还手脚并用了椭圆机。

在铁翼似乎把天空剪成两半时，
货轮岿然不动如山，
大小错落的石块儿在岸边，
像是数着潮汐的心电图。

此刻浪花碎在，
礁石的关节处；
像我做完五十个仰卧起坐后，
腹肌缓慢地起伏。

突然想到：
海平面以下，
两万零六百四十四公里轨迹，
仍如鱼儿在游动！