0411，
今天这个数字脱口而出，
自然而然。
单杠是山里搭起的横梁，
我勉强拉起自己十二次；
每个引体向上都穿过，
阳光明媚下的针眼。

接下来牵绳爬树，
我仿佛与树融为一体。
手脚攀附树皮上，
年轮在掌心膨胀，
下滑时麻绳磨破了手套，
也灼伤了露在外面的手指。

快跑让风有了形状，
它在我耳蜗里，
好像滚动着干燥的碎石。

那些养生条目从手机渗出，
温水在胃里找到它的朝代；
泡脚水映着早落的星子，
深呼吸把肺叶吹成经幡；
我数到五千步时，
山正缓缓，
从我的身后隐藏。

庸常中有光在缝补什么，
不花钱的永恒；
也许正在横纹肌纤维里，
建筑它的宝塔。