把身体当作终身的伙伴
一一参加社区老人体检有感
文/闲者

人类是自然进化的答卷
硬骨撑起柔软的血肉
思维可触碰星河浩瀚
体魄却不及山野走兽
与生俱来的自愈力，从来有限

千万年时光，打磨的生命版本
藏着松紧平衡的生存箴言
用进废退的铁律，刻进基因深渊
每一个器官，都藏着额定极限
切莫任由超负荷，透支岁岁年年

大脑，是掌控全身的总开关
张弛有度，才不迷失港湾
睡眠，是专属的修复驿站
别让昼夜不分的紧绷
碾碎记忆与情绪的风帆

骨骼，撑起生命的屋檐
颈椎，别困在低头的方寸之间
胸椎，要挣脱久坐的桎梏羁绊
腰椎，少扛弯腰负重的重担
每次舒展，都是对岁月的温柔轻谈

内分泌，是情绪的温润泉眼
守住平和，才不搅乱心底波澜
循环系统是流淌的生命河川
让氧气与养分，淌遍每一寸血管
让代谢废物，随清流缓缓消散

肺叶，吞吐天地间的清新鲜妍
胃肠，能拆解五谷的清甜
肝脏，远离酒精与毒素的试炼
肾脏沉默无言，却守着生命关隘
别让憋尿与重盐，磨钝它的生机心弦

眼睛，追逐光影的流转变幻
别长久困在方寸屏幕前
睫状肌需在远近间从容轮换
皮肤去拥抱阳光与清风的冷暖
用心读懂，身体的沉默与呐喊

把身体，当作终身的伙伴
它从不是一次性的简易用品
遵从自然的法则，科学善待
让每一个器官，尽量安然运转
它便能陪伴你，走得安稳且长远

（2026.4.16晨）