人争一口气，
天下乾坤定在德。
 
玄之又玄是清升，牝之又牝是浊降，
玄牝之道是谓引；
谷道橐瀹气机合，海底轮窍正念领。
 
闭地户，开天门，
鹊桥舌喜，鸣法鼓，垂目先天自在真。
 
三贼驱！
慧意静安上丹清，中定丘壑泾渭明。
玄黄冲气入命门，火炼下丹混元足。
 
顺为人，逆为圣。

玉液琼浆六府仓，
头凉脚暖，游鱼露。
恰若鸿鹄南飞燕，又是洪荒万籁空！
 
管它任海与督宗，
管它周天，活洞天……