题记：
此诗作于刚从故乡盐都迁徙到崇州市街子古镇寄居养老之初，描写年逾古稀的诗人对于处暑节气的恐惧，以及对于新环境的早晚温差变化大的不适应的种种内心感受。
今日处暑有名堂，南北温差显异常。
北方一阵秋雨过，病弱之人添衣忙。
岂料南方秋老虎，骄阳悬空掀热浪。
此季养生多讲究，吃法休忘四金刚。
桂圆稀饭益心脾，燕麦南瓜降脂糖。
凉茶消食除肺热，滋阴养胃鸭肉尝。
咳喘老叟莫大意，休似少壮时嚣张。
适度锻炼防感冒，晚来休遭暑气伤。
北方一阵秋雨过，病弱之人添衣忙。
岂料南方秋老虎，骄阳悬空掀热浪。
此季养生多讲究，吃法休忘四金刚。
桂圆稀饭益心脾，燕麦南瓜降脂糖。
凉茶消食除肺热，滋阴养胃鸭肉尝。
咳喘老叟莫大意，休似少壮时嚣张。
适度锻炼防感冒，晚来休遭暑气伤。
注释：
1.秋老虎：是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称。2.四金刚：分别是山药、南瓜、小米等健脾和胃的食物。3暑气：指盛夏时因太阳辐射和环境因素积累的炎热空气。
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