1、早上
　　早上，买菜、拖地、擦洗
　　对一向生厌的家务，
　　如今我热衷投入专心致志
　　并从中获得以前忽略的趣味
　　然后，用一碗我热爱的泡饭
　　慰问这年深日久的身体
　　它是父母所赐，经久耐用至今完好
　　依然尽力传递着他们的爱
　　学会正确老去
　　学会和老去的自己好好相处
　　就是热爱琐事，把余生作为修行
　　在那些细微的福分里
　　体悟生活的本真
　　
    2、看报
　　上午九点，我开始看报
　　从时政要闻到社情民生
　　新的一天在我的书案上
　　摊开令人目不暇接的鲜活
　　我以各种身份和它对话
　　只有57平米的退休生活
　　因兴奋、惊讶和期待而变得开阔
　　于是，发现自己也在报纸之中
　　余生，不是一个闲置的汉字
　　在那些新鲜的资讯里
　　时而是一个语气助词
　　时而是一个省略号
　　
    3、午睡
　　午后，上床小睡
　　仿佛要为这躯体珍惜时光
　　借助梦境出窍的思绪
　　替它醒着，替它追溯、缅怀
　　领走徘徊不去的沮丧、自责
　　在它虚度的那些地方
　　重新植入它所钟情的事物
　　而它那些未曾说出的爱
　　也将以宽舒温润回到它体内
　　愿这屡经挫败仍从容生活的躯体
　　在午后的万般怜意里获得慰藉
　　梦里，身心解脱
　　醒来，无所忧虑
　　4、看棋
　　下午，在街头棋摊
　　和陌生的路人一起看棋
　　如同朋友相聚，紧密无间
　　对着棋局默默想招
　　替某一方暗暗叫好或惋惜
　　看罢回家，一路暗暗感慨
　　如今，哪里还有这样的情景——
　　一伙互不相干的人
　　为一件与己无关的事
　　分担当事者的思虑
　　投入到甚至忘我
　　
    5、散步
　　傍晚，我在健身步道上散步
　　大步快走的人们
　　不断越过我身边
　　这情景多像我从前的经历
　　从中，看见了那些越过我的时光
　　以及被时光裹挟的万物
　　我好像一直是个落伍的人
　　现在又被衰老赶上
　　前方已一览无余没有悬念
　　从此，更加无需匆促行走
　　我只想慢慢走着
　　让晚风掠过灯光
　　更多地吹走体内的暮色
　　
    6、写字
　　夜里，依然喜欢写字
　　依然喜欢用纸笔表达对文字的虔敬
　　那些获得我气息和体温的文字
　　它们的笔画间也有了我的神经
　　和我一样敏感、多情、感伤
　　替我忧欢，替我歌哭
　　在我不知所措的时候
　　是我最后的藏身之处
　　有一天当我已不在这个世界
　　在某个不为人知的角落
　　相信它们依然会和我相守
　　如同今夜，和我站在一起
　　守望在这一方雪似的纯白里