湖北黄冈人。1993年、1995年先后毕业于武汉大学历史学系、新闻与传播学院，获历史学学士、文学学士。广东广播电视台广东卫视频道知名纪录片导演，中国首端真人秀节目《生存大挑战》的创建者之一。2000年，曾投入7个月的时间，以诗人的脚印徒步中国陆地边境。在当时，中央电视台《实话实说》、《中国青年》、《南方都市报》、《楚天都市报》、《深圳晚报》等全国多家媒体曾对其当年的《生存大挑战》边境行进行报道，曾被《南方日报》等媒体称为“苦旅诗人”。其出版个人诗歌集《野生的浪花》、散文游记《生存日记》等多部作品。散文《各拉丹冬的远方》，获得中国作家网2024年度一周“文学之星”。 散文《冈底斯山的极境》获得中国作家网2026年度一周“文学之星”。从事纪录片导演工作近20年，其纪录片代表作为《鏖战远东空军》《秘境神草》。自2014年起，其历经近十年的荒野探秘，导演的大型人文地理系列纪录片《秘境神草》，取得了较好的反响，媒体称其为“荒野导演”，其导演的作品曾获得广东省“五个一工程奖“、“与时代同行”百佳纪录片奖、首届粤港澳纪录片盛典自然生态题材优秀奖等各类奖项。