一：活到老学到老、学到八十不算巧，
       经常运动活动脑、身体也好手也巧。
二：身体需要常活动、大脑也要经常用，
       身体不动好得病、大脑不用就迟钝。
三：不要每天光坐着、更不要躺着光歇着，
       多出去走走散散步、对身体心情都有好处。
四：人越劳动越有劲、大脑越用越聪明，
       勤用脑来多运动、又高兴来又精神。
五：爱什么就去做什么、朋友们在一起多乐呵，
       连玩带耍真开心、身强体健不得病。
六：老人把身体保养好、再把家务事都做到，
       年轻人工作心情好、精力集中效益高。
七：工作上班为挣钱、供着家里来开销，
       用着什么买什么、手中有钱心里笑。
八：家和才能万事兴、和睦家庭乐融融，
       白天上班和上学、晚上团圆坐满桌。


        （敬请老师们修改指正）