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十二时辰养生谣（5——8）

作者： 2020年08月29日21:00 浏览：264 收藏 觉得不错，我要 赞赏
十二时辰养生谣（5—8）

文/李俊德

5）辰时
朝食之时至，辰时吃早餐。
稀粥牛奶蛋，胃饱壮三观。


6）巳时
饱满精神抖，三焦运化优。
脾经康造血，健体练刚柔。


7）午时
阳气中天盛，心经当令时。
安神需小憩，充沛好吟诗。


8）未时
日跌偏西去，清茶降火时。
此时多喝水，下午竞雄雌。


         
2020年8月21日星期五写于北京四季香山
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