许多初学格律诗的朋友，对于其中平仄的要求，多数是靠背记诗谱来解决的。其实，只要弄懂格律诗的对与黏的规律，很容易就可以掌握平仄规律而不必背记诗谱了。以五言诗为例，这里先仅讨论格律平仄，暂时不涉及用韵问题。格律平仄的基本形式是：
仄仄平平仄仄平平仄仄平平仄仄平平仄仄......
从中按顺序，仅可截取出以下四种句式：
仄仄平平仄 1
平平仄仄平 2
仄平平仄仄 3
平仄仄平平 4
第3、第4句式的首字单字本着首字不论的原则，又可演化成以下两种句式：
平平平仄仄3===仄平平仄仄 
仄仄仄平平4===平仄仄平平 
按照格律诗的联内相对，联间相粘的“对”和“粘”的原则，再将这六种句式组合成四句即“绝句”，或八句即“律诗”。当然，律诗还要注意其中的对仗问题，在此暂不讨论。
以下是格律诗的“对”和“粘”的示意：其中第1、3、5字的“对”和“粘”不论，第2、4字必须分明。

仄 仄 平 平 仄  （出联）
   对    对            这两句为联内，第2、4字必须相对，即平仄相反。
平 平 仄 仄 平 （对联）
   粘    粘            这两句为联间，第2、4字必须相粘，即平仄相同。
平 平 平 仄 仄  （出联）
   对    对            这两句为联内，第2、4字必须相对，即平仄相反。
仄 仄 仄 平 平 （对联）

只要掌握和理解了以上的基本原则，那么写五言绝句和律诗就没有格律上的问题了。剩下的只是用韵了。假如我们先从六种句式中任选一个，例如：
仄仄平平仄 1，选好后，要确定本句是否用韵，如用韵，则下一句尾字必须是仄。如不用韵，则下一句尾字是平。先以不用韵为例：则第二句必用韵，即尾字为平。现有两个尾字为平的句式：2和4。如果选4，因是联内，所以，用“对”原则检验是不能通过的，所以选句式2，再用“对”原则检验，就没有问题了。第三句与第二句是联间句，必须相粘，按照“粘”的原则检验，就只有3符合要求。至于第四句就和第二句的办法一样了，可以选4句式。这样，就得出诗谱如下：
仄仄平平仄 1
平平仄仄平 2 
平平平仄仄 3 或仄平平仄仄
仄仄仄平平 4 或平仄仄平平
而如果首句不用韵，则下一句尾字是仄，因为尾字是仄的只有两种，已经用了一种，那就只剩句式3了。再用“对”“粘”原则检验，此两句是一出句，一对句，应是联内，所以第2、4字相对。即平仄相反，可以看出符合要求。接着选第三句，因前两句用韵，是仄韵。所以第三句尾字须平。而尾字平的有两式：2或4.这句和上句是两联，应是联间相粘，即第2、4字的平仄相同。先看句式：平仄仄平平 4的第2、4字的平仄和上句的第2、4字是相反的，不符要求。只要有选句式2了。经检验，完全符合要求。剩下第四句，尾字为仄。这句和第三句是联内相对，第2、4字的平仄应相反。而句式3明显不符要求，只有选句式1才行。经检验，没有问题。得出诗谱如下：
仄仄平平仄 1
仄平平仄仄 3 或平平平仄仄
平平仄仄平 2 
仄仄平平仄 1

其余的可以类推，方法、原则不变。至于七言格律诗，不过是在五言的基础上，前面再按“对”和“粘”的原则，加两字即可。这些基本原则也可扩展到六言、八言等格律诗中。