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杜聿鸿

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笔名/姓名：杜聿鸿
加入时间：2024-05-17
诗人简介

杜聿鸿，1946年生，陕北米脂人，现居陕西宝鸡，军人出身，中国摄影家协会会员，高级政工师，原《陕西日报》特约记者，传统杨氏太极拳笫六代传人，师承扎西宗师。

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太极意境全天候

打太极拳扩展命题“意境全天候”，
实打实的“太极强化健身功”。
较真仿照核心拳艺关键点，
身、心放松，掤劲不丢。

日常认真做到这俩“松”，
恰合“中国气功”养生“先天自然功”。
整日悠然飘飘欲仙，
珍爱生命，神清气爽。

掤劲是难，大雅无声；
随时随地，无不胜似“桩功”。
站有站相，坐有坐相，
精神抖擞，自在芬芳。

如此境界，功效倍增，
即便年事节节高，
腿脚活动欠灵便，
艺境淡雅仍矜贵。

福如东海长流水，
寿比南山不老松。
今生幸遇这条道，
健康之神：
中国太极拳！

值得高度重视的太极拳“关键点”

打拳，打在点子上，越打越精；
教拳，教在点子上，明师名气。
“点子”是什么？“关键点”。
打拳，打不在“关键点”上，不规范；
教拳，教不在“关键点”上，等于脱裤子放屁。
 
但凡不规范的拳，
首先的“关键点”是“力点”有问题；
本来45度按掌“力点＂在掌根，
你非要掌心朝下、指尖从前。
但凡教拳效率低，
通常的“关键点”是“目的”有问题；
本来是直中要害关键点，让学员能尽快学会，
你却非要面面俱到，极力过分表现自己。
 
打好拳、教好拳，
拳理、拳法万万千。
心急火燎，抓不住关键点，比划拳；
懒散懈怠，不研究关键点，混混拳。
打拳，分清阶段，步步为营；
教拳，明确层次，对症下药；
不说阶段，不分层次，
难辨学教重点、难点“关键点”。
 
只要把握好大小“关键点”，
打拳——亊半功倍，
教拳——决不会误人子弟。
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