题记：2026年2月14日初稿于上海老城区。去年夏末，我和年长8旬邻居王阿姨（自称今年18，明年28岁），一起拜九旬耄耋老人卢阿姨为师晨练，得悉卢阿姨60多年前，从贵州考上大学毕业分配至武汉地质勘探至退休，来沪与儿女团聚至今，健硕如风。无独有偶，晨曲“叮咚”，原党校郑老师，自驾游卢阿姨老家——贵州天河潭摄影/七律微信诗赋，师赟我思之巧合，2026年3月10日（正月廿二）定稿此诗贴，如下。

考上大学，走出大山，
山外还有山，
毕业分配至地质勘探，
她又进了大山。

山比山高，涓涓细流汇江海湖泊，
一生的坚守，心比天高，天外有天，
棹撸千年文明之方舟——绾河山，
火箭刺苍穹，神舟渡仙凡。

人间真有星槎渡，
贵州天河潭
崆灵洞“鲤鱼跃龙门”，淌过黔山
楚水浦江天堑。

师如“星槎”流水
击石，鸟鸣深涧……
乡愁如时光机
刻录——勘心凿岩。

晨练八段锦，两手托天理三焦，
左右开弓似射雕，桑榆非晚。
祛心火，固肾腰……
增气力，背后七颠。

银鬓舞晨风，逝水流年，
耄耋率徒晨练。
憾山岳，寒冬成诗行，
载梦破云巅。

生命的锚点，在于不停歇地
求索、创新与膂力奉献。
溪水入海流，向前看，
凡人静极也骋天。
（注：“星槎渡”，指位于贵州天河潭文旅风景区。“星槎”，寓指神话载体《博物志》浮槎通天，银河之舟楫。“崆灵洞”与“鲤鱼跃龙门”‌：指贵州天河潭景区的水洞——喀斯特溶洞，全长约1200米，游客乘船游览，洞内有钟乳石形成的“鲤鱼跳龙门”景观与民间传说。）